फूश चोटें क्या होती हैं?
फूश (FOOSH) चोटें तब लगती हैं जब आप अपने फैले हुए हाथ पर गिरती हैं। फूश शब्द का अर्थ है “फैले हुए हाथ पर चोट लगना”। इस प्रकार की चोट आम है और इससे कलाई में फ्रैक्चर, हाथ में फ्रैक्चर या अन्य ऑर्थोपेडिक फूश चोटें लग सकती हैं। अक्सर, लोग अपने हाथों से गिरने से बचने की कोशिश करते हैं। परिणामस्वरूप, बल हाथ से ऊपर की ओर जाता है, जिससे कलाई, हाथ या यहां तक कि कोहनी को भी नुकसान होता है। फूश चोटें किसी को भी लग सकती हैं, लेकिन ये विशेष रूप से बच्चों और वृद्ध वयस्कों में आम हैं।
फूश चोटों के सामान्य कारण
कई दैनिक गतिविधियाँ फ़ूश (FOOSH) चोट का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, गीले फर्श पर फिसलने या ऊबड़-खाबड़ जमीन पर ठोकर लगने से आप गिरते समय रुकने के लिए अपना हाथ बढ़ा सकती हैं। चूंकि ये चोटें बहुत आम हैं, इसलिए यह जानना ज़रूरी है कि इनके क्या कारण हैं। यहाँ कुछ आम कारण दिए गए हैं:
इसके अतिरिक्त, कमजोर हड्डियों या संतुलन की समस्या वाली महिलाओं को अधिक खतरा होता है। इसलिए, जोखिम भरी स्थितियों में सावधान रहने से इन चोटों से बचने में मदद मिल सकती है।
ध्यान देने योग्य लक्षण
फूश (FOOSH) चोट लगने के बाद, लक्षण जल्दी दिखाई दे सकते हैं। हालाँकि, कुछ लक्षणों को दिखने में कुछ घंटे लग सकते हैं। यदि आप इनमें से कोई भी लक्षण देखते हैं, तो आपको कलाई में चोट, हाथ में फ्रैक्चर या गिरने से लगी कोई अन्य चोट हो सकती है:
कभी-कभी, लक्षण शुरू में हल्के होते हैं। फिर भी, बदलावों पर ध्यान रखना और दर्द या सूजन बढ़ने पर मदद लेना महत्वपूर्ण है।
एफ़ओओओश (FOOSH) चोटों का निदान कैसे किया जाता है
डॉक्टर फ़ूश (FOOSH) चोट का निदान करने के लिए कई चरणों का उपयोग करते हैं। सबसे पहले, वे पूछेंगी कि चोट कैसे लगी। फिर, वे आपके हाथ, कलाई और बांह में क्षति के संकेतों की जांच करेंगी। चूंकि कुछ चोटें दिखाई नहीं देती हैं, इसलिए आपके डॉक्टर परीक्षण कराने के लिए कह सकते हैं। सामान्य परीक्षणों में शामिल हैं:
इन उपकरणों से, डॉक्टर पता लगा सकती हैं कि आपको FOOSH से कलाई में फ्रैक्चर है या किसी अन्य प्रकार की ऑर्थोपेडिक FOOSH चोट है। शुरुआती निदान से दीर्घकालिक समस्याओं को रोकने में मदद मिलती है।
फूश चोटों के लिए उपचार विकल्प
इलाज चोट के प्रकार और गंभीरता पर निर्भर करता है। मामूली चोटों के लिए, घरेलू देखभाल पर्याप्त हो सकती है। हालांकि, गंभीर चोटों के लिए अक्सर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यहां सामान्य उपचार विकल्प दिए गए हैं:
कभी-कभी, आपको उन्नत देखभाल के लिए एक हड्डी रोग विशेषज्ञ से मिलने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप किसी शहर में रहती हैं, तो आप विशेषज्ञ गिरने की चोट के इलाज के लिए अपने आस-पास एक हड्डी रोग विशेषज्ञ ढूंढ सकती हैं।
ठीक होने और बचाव के लिए सुझाव
फूश की चोट से उबरने में समय लगता है। लेकिन, अपनी डॉक्टर की सलाह का पालन करने से ठीक होने की गति बढ़ सकती है। यहाँ कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:
भविष्य में फ़ूश (FOOSH) चोटों से बचने के लिए, इन चरणों पर विचार करें:
क्योंकि रोकथाम महत्वपूर्ण है, घर और बाहर छोटे बदलाव करने से आपका जोखिम कम हो सकता है।
निष्कर्ष
फूश (FOOSH) चोटें आम हैं लेकिन अगर इनका इलाज न किया जाए तो ये गंभीर हो सकती हैं। अगर आपको लगता है कि आपके हाथ को चोट लगी है, तो तुरंत मदद लें। शुरुआती देखभाल से दीर्घकालिक समस्याओं को रोका जा सकता है। अगर आपको लगता है कि आपको फूश (FOOSH) चोट लगी है, तो व्यक्तिगत देखभाल और सर्वोत्तम रिकवरी के लिए किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।