घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस क्या है?
घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस एक आम जोड़ समस्या है, खासकर ५० वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में। यह तब होता है जब आपके घुटने में मौजूद उपास्थि समय के साथ घिस जाती है। यह उपास्थि आमतौर पर आपकी हड्डियों को कुशन करती है और सुचारू रूप से हिलने-डुलने देती है। जब यह पतली या क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो आपको दर्द या अकड़न महसूस होने लग सकती है। इन समस्याओं को…घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणसंयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल कई लोग इस स्थिति से जूझते हैं।
लक्षणों की शुरुआती पहचान क्यों मायने रखती है
घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के शुरुआती लक्षणों को पहचानने से आपको इस बीमारी को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। यदि आप जल्द ही समस्याओं को देखते हैं, तो आप आगे की क्षति को धीमा कर सकती हैं या यहां तक कि रोक भी सकती हैं। शुरुआती इलाज से अधिक विकल्प मिलते हैं, जैसे कि शारीरिक थेरेपी या जीवनशैली में बदलाव। उदाहरण के लिए, धीरे-धीरे व्यायाम शुरू करने और साधारण घरेलू देखभाल करने से दर्द कम हो सकता है। हालांकि, डॉक्टर को दिखाने से पहले बहुत देर तक इंतजार करने से घुटने में पुराने दर्द के लक्षण हो सकते हैं। हमेशा अपने घुटने में होने वाली नई या असामान्य भावनाओं पर ध्यान दें।
घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के ८ मुख्य लक्षण
कभी-कभी, यह बताना मुश्किल हो सकता है कि आपके घुटने का दर्द ऑस्टियोआर्थराइटिस का संकेत है या नहीं। फिर भी, कुछ चेतावनियाँ हैं जिन्हें आपको कभी भी अनदेखा नहीं करना चाहिए। यदि आप इनमें से कोई भी आठ संकेत देखते हैं, तो किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से मिलने पर विचार करें:
डॉक्टर को कब दिखाएँ
घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए कब चिकित्सा सहायता लेनी है, यह जानना महत्वपूर्ण है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि दर्द आपको दैनिक कार्यों से रोक रहा है तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। यदि सूजन कुछ दिनों से अधिक समय तक रहती है या बदतर हो जाती है, तो मदद लें। साथ ही, यदि आपका घुटना अस्थिर महसूस होता है तो विशेषज्ञ को बुलाएं। शुरुआती सलाह आपको घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस को पहचानने और तुरंत इलाज शुरू करने में मदद कर सकती है। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आपकी डॉक्टर आपको सबसे सुरक्षित देखभाल के लिए मार्गदर्शन कर सकती हैं।
रोकथाम और जीवनशैली के सुझाव
घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के खतरे को कम करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकती हैं। छोटे बदलाव भी आपके घुटनों को स्वस्थ रख सकते हैं। यहाँ कुछ सरल सुझाव दिए गए हैं:
आर्थराइटिस फाउंडेशन और सी.डी.सी. के अनुसार, इन आदतों को अपने जीवन का हिस्सा बनाने से आपका जोखिम कम हो सकता है और आपके घुटने लंबे समय तक काम करते रह सकते हैं।
संक्षेप में, घुटने के पुराने दर्द के लक्षणों और घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के अन्य शुरुआती संकेतों पर ध्यान देने से आपको जल्द कार्रवाई करने में मदद मिलती है। इन लक्षणों के बारे में चिंतित हैं? पारदकर अस्पताल से संपर्क करें और अपनी सेहत का समाधान प्राप्त करें।